다이어트 가이드 업계에서 큰 성공을 거두는 방법 https://www.instapaper.com/read/1827606598 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 먼저 먹으면 바로 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.