다이어트 가이드를 말할 때 20개의 통찰력있는 인용구 https://atavi.com/share/xg8t4czw7v2t 운동은 주 2회 이상 규칙적으로 하되 쉽사리 많이 먹고 고중량 헬스를 하는 것보다 근육에 적절한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.