다이어트 정보에 아무도 관심을 갖지 않는 이유 https://www.demilked.com/author/brynneipuo/ 튼튼한 다이어트를 위하여는 단백질과 식이섬유를 적극 사용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요하다.