당신이 한의학에 대해 들을 수 있는 최악의 조언

https://www.instapaper.com/read/1826083410

금식이나 절식의 체중감량을 하게 되면 영양부족이 생길 수 있으며 특히 여성의 경우 생리불순이나 골다골증의 문제가 발생할 수 있으므로 쉽사리 굶는 것이 아닌 건강하게 할 수 있는 작은 운동부터 실시하며 저칼로리 식단으로 진행 하는 것이 바람직하다.