팔로우해야 할 다이어트 10가지 Facebook 페이지 https://www.cheaperseeker.com/u/holtonqddn 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 제일 먼저 먹으면 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.