Problémy se spánkem trvající déle než tři týdny mohou výrazně ovlivnit kvalitu...

https://www.phone-bookmarks.win/poruchy-spanku-ovlivnuji-kvalitu-zivota-a-mohou-se-projevit-treba-castym

Problémy se spánkem trvající déle než tři týdny mohou výrazně ovlivnit kvalitu života. Doporučuje se spát v místnosti s teplotou kolem 18 stupňů a vyhýbat se obrazovkám aspoň hodinu před spaním