Problémy se spánkem trvající více než tři týdny byste neměli podceňovat....

https://reliabless.com/jake-kombinovane-pristupy-se-pouzivaji-u-poruch-spanku/

Problémy se spánkem trvající více než tři týdny byste neměli podceňovat. Doporučuje se spát v místnosti s ideální teplotou kolem 18 stupňů a vyhnout se obrazovkám alespoň hodinu před spaním