Sport hilft, den Kopf freizubekommen und Emotionen besser zu steuern – das...

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Sport hilft, den Kopf freizubekommen und Emotionen besser zu steuern – das nennt man Emotionsregulation. Statt vor Problemen davonzulaufen, kannst du Training als Werkzeug nutzen, um ruhiger und gefestigter durch den Alltag zu gehen