Una routine più piacevole può nascere da gesti piccoli, senza stravolgere la...

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Una routine più piacevole può nascere da gesti piccoli, senza stravolgere la giornata: lasciare il telefono lontano a cena, leggere per 20 minuti o fare una passeggiata nel quartiere. Prova un cambiamento alla volta e scegli quello che ti fa stare meglio.