저주파를 이용한 마사지 상품은 '저주파 마사지기와 '저주파 치료기 한 개로 나뉜다. 시중에서 대부분 볼 수 있는 제품은 저주파 마사지기로, 부착 부위에 전기 자극을 주는 원리다. 전기 자극으로 인해 근육이 수축·이완을 반복하면서 통증을 완화한다. 마사지건 그런가 하면 매장 진동을 통해 근육을 눌러주고, 스트레칭해주는 효과가 있다. 근육의 긴장을 줄여주고, 작용 부위 혈류도
전 일곱계 어떤 아마추어 스포츠 대회에서도 고시엔만큼 세계적 호기심과 열병을 불러일으키는 사례를 찾기는 괴롭다. 4300개교가 넘는 일본 전역의 초등학교 중 50%(한국은 3.7%)가 야구부가 있으며, 이들이 모두 고시엔 스테이지를 꿈꾼다. 코로나19와 같은 큰 변수가 없는 세매 경기 2만7000석에 달하는 구장이 꽉 들어차고 전 경기를 국영방송 NHK가 생중계한다. 대회
후보 김00씨는 참배 후 페이스북에 “양심적 병역거부자인 오태양이 기갑의 돌파력 용맹군인 변희수 하사의 의미를 받들 것”이라면서 “명예회복과 복직을 위해 혐오와 차별을 먹고사는 세력들에 맞서 싸우자”고 이야기 했다. 그렇다면서 그는 “이기는 소수자들이 만들어 갈 서울은 무지개”라며 “혐오차별의 장막을 활짝 걷고 다양성과 어울림의 도시 서울을 일구겠다”고 추가로 말했다.
이커머스와 동영상 서비스 기업들이 스포츠 중계의 흡인력을 주목하면서 이제까지 ‘야구·축구 중계는 여섯이버라는 공식도 깨지고 있다. 대표적으로 스포츠000는 전년 8월 영국 프리미어리그 중계를 전면 무료화하였다. 하이라이트 등 일부를 불포함하고는 다시 보기 영상도 공짜로 제공하지 않는다. 쿠팡이 올림픽 온/오프라인 중계권을 가져간다면, 요번 요코하마 올림픽도 다섯이버에서 다시
요즘 MZ세대(1980~4000년대 출생 세대)를 중심으로 서둘러 확장하고 있는 선구매 후결제(BNPL) 서비스를 사용하는 소비자들도 늘어날 것으로 보인다.BNPL은 우선해서 제품을 사고 나중에 계산하는 방식으로 신용점수 없이도 결제가 가능한 것이 특성이다. 어도비애널리틱스의 말을 빌리면 4명 중 2명은 지난 6개월 동안 BNPL 서비스를 사용한 적이 있다고 답했으며 의류,
인천시 문화본부는 수험생들을 위한 공연, 박물관 할인 혜택을 내놓았다. 재수생들은 인천시향이 다음달 7일과 5일 롯데콘서트홀에서 예정된 ‘보리스 길트버그의 베토벤 공연을 60% 할인 받아 시청할 수 있다. 인터파크티켓, 대전시향홈페이지 등에서 ‘재수생 할인 권종을 선택해 30% 할인가로 티켓을 예매하면 완료한다. 할인은 본인에 한해 반영되며, 현장에서 티켓 수령시 수험표를
아울러 고혈압, 당뇨병, 아토피성 피부염, 우울감, 두통, 변비, 치질, 불면증, 비만, 탈모, 허리디스크, 요통, 목·어깨 통증 등 100가지 질병·증상 마다 지압 마사지 비법도 알려준다. 실제로 누구나 본인 홀로도 할 수 있으며 자연 치료력을 사용한 경혈요법에는 동양의 지혜가 그대로 담겨 있다. 쉬운 요령만 알면 부작용이 없이 놀라운 효능을 얻을 수 있다는 박00씨의 ‘지압
이와 같이 종아리 주무르기만으로 바로바로 느낄 수 있는 건강 효과가 많다. 방법은 간단하니, 이제 따라해 보기만 하면 될 터다. 어디서나 할 수 있으니 공간의 제약도 없다. 바닥이나 의자 혹은 욕조 안 등 종아리를 손으로 만질 수 있는 상황이면 언제든 가능하다. 전문 마사지사에게 마사지를 받으러 갈 필요도 없다. 하루 중 아무 때나 짬을 내서 혼자 주무르는 것만으로 충분하다.
스포츠토토는 소조합(2~3경기)이 가능하다는 점도 매력적이다. 스포츠토토의 최고 인기 게임인 '프로토(PROTO)'는 최소 2경기부터 최대 10경기까지 조합할 수 있다. 조합 경기의 수가 많아 질수록 배당률은 높아지지만, 프로토의 특성상 한 경기만 틀려도 적중에 실패하게 된다. 본인 있는 경기만을 선택해 소조합으로 적중의 기쁨을 누리는 스포츠 팬들이 갈수록 많아지고 있다.
마사지할 경우는 복식호흡을 한다. 배를 집어넣으면서 숨을 내쉴 때 손가락으로 종아리를 누르고, 손가락의 힘을 빼면서 숨을 들이마신다. 점점 느긋하게 하면 좋다. 약간 아프지만 기분 나은 세기로 주무른다. 종아리가 굳어 있는 요즘사람은 처음부터 너무 힘주어 주무르지 말고, 쉽게 문지르는 정도로 시행한다. 목욕을 마무리 한 후나 종아리가 따뜻해져 있을 때 마사지하면 더 효과적이다.